深水課程系列為本社原創課程，由持有效沙灘救生教練證書及泳池救生教練證書之女教練授課。
教練以怕水者的角度和需要出發，配合基礎拯溺自救技巧，設計出深水班獨有的課程內容。
想由淺水區游入深水、準備出海游泳或參加渡海泳，卻總是擔心腳不能踩底？
深水課程系列專為已懂基本游泳但面對深水仍然緊張的你而設，陪你一步步適應深水環境，學會在水中的安全意識、自救與求生技巧。 我們相信，怕深水並不代表「游得差」，只是身體和腦袋仍未習慣沒有站立支點的感覺；在這裡，你可以按自己的步伐慢慢來，學游水一樣可以做回自己，接受自己的緊張和不完美，在過程中建立真正的安全感和自信。
深水課程系列
① 泳池深水班｜基礎自救技巧｜踩水
喺泳池淺水區游水係第一階段，下一階段就到深水區喇！喺淺水區遇到任何情況都可以即時落地，企起身再出發。去到主池一但雙腳離地正常都會怯，一慌就會亂咗節奏，所以我哋建議初學識基礎泳式之後，建議喺教練陪同情況下先到主池練習！
【泳池深水班｜教學目標及內容】
☞ 調整泳式步伐節奏
☞ 基礎背蛙、仰頭蛙等自救相關技巧
☞ 下潛練習與水感適應
☞ 深水區泳式轉換技巧
☞ 踩水與維持穩定呼吸
☞ 於深水區完成五十米或以上距離
【課程學費】
深水班費用為$550/兩小時課堂
預備課費用為$250/一小時課堂（新社員必修，已包括水試）
現任社員須經教練團批核能力後即可參加。
報名深水班後一個月內續報「泳姿改良游泳訓練全包團」，可享港幣$50學費回贈。
【課程安排】
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深水班為指定日期課程，經雙方確實後之課程日期一概不設請假。
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如於當天請假或缺席將以一課計算，並不設補課或退款。
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課程採用小班教學模式，3 人成團，每位教練最多同時指導 4 位社員。
【課程對象】
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已能在淺水區獨立游畢25米或以上自由式及蛙式，但一到深水就會緊張、怕腳唔到地的社員。
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想由淺水過渡到主池深水區，為出海游泳或渡海泳打好基礎的人士。
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計劃之後報讀拯溺課程，需提升深水踩水及自救能力的社員。
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曾有怕水／水中不安經驗，希望在有教練陪同及小班環境下，循序漸進重建對深水信心的人士。
【新社員報名須知】
首次報名本社課程之新社員，必須先完成一次預備課（約一小時，已包括水試）。
教練會於預備課中評估個人游泳能力，並即時安排合適練習，調整游泳姿勢或節奏；完成預備課後方可正式報名泳池深水班課程。
請填妥網上報名表，行政專員將與你聯繫，提供最新課程日期以供選擇；亦可留意 @merryswimas 社交平台之最新消息更新。
教練會於預備課中了解新社員的實際游泳能力，並協助調整姿勢和節奏，以評估是否適合報讀深水班；只有在清楚掌握各人能力後，先可以因應程度安排合適的教學內容。
深水班須具備一定基礎游泳能力，不會亦不能在課堂內教授基礎自由式或蛙式。如經預備課後，教練認為新社員暫未符合深水班報名要求，社員可選擇轉報其他課程，例如晚間恆常班、日間及週末泳班或私人班，待能力達到水平後，再重新報名深水班。
新社員已繳交之泳池深水班學費將轉作初學或其他課程之學費使用（視乎轉報課程之學費，有機會需另補差額）；社員須於預備課當日起計一個月內確實轉報課程之地點、日期及時間，所有已繳學費恕不設退款。
因此，敬請社員於報名前如實評估個人游泳能力，並細閱深水班之教學內容及報名要求，再填妥報名表以便我們跟進。謝謝合作。
情境、 如發現能力或課堂性質不符合會怎樣處理 ？
SNORKELING
泳池海灘浮潛體驗
【教學目標及內容】
【泳池預備課｜兩小時一課】
☞ 浮潛基礎技巧
☞ 安全指導及水中溝通手勢
☞ 鏡、呼吸管及蛙鞋等器材使用與保養
☞ 簡單海洋及環境保護概念
☞ 穿著助浮衣連鏡管蛙鞋於深水區實踐練習
【海灘浮潛體驗｜兩小時一課】
☞ 基礎自救及安全概念
☞ 海面環境安全指導（浪、流、能見度等）
☞ 穿著助浮衣連鏡管蛙鞋於海灘實踐運用
☞ 在真實海面中建立個人信心及安全意識，享受初次浮潛體驗
深水課程系列
② 泳池海灘浮潛體驗
對於好多 SWIMAS 社員嚟講，在海裡游水係一項需要鼓起勇氣先肯試嘅挑戰。我們亦十分重視大家的安全意識，所以整個深水課程系列，都是由怕水、未習慣深水的角度出發而設計，讓你可以在有準備、有安全感的情況下，慢慢愛上海～💖
OPEN WATER
海灘實踐
深水課程系列
③ 海灘實踐
很多社員在學懂基本泳式後，都會以「挑戰深水」作為下一步目標：先在泳池深水區學會應變，再踏出一步，真正走進大海。好多社員都話「未試過自己游出浮台」——其實你都可以在海裡輕鬆游水、踩水及轉換泳式，只要有清晰的安全指引和教練陪伴，一齊挑戰，一齊游海🐠
【教學目標及內容】
☞ 海灘安全及逃生意識
☞ 深海踩水實踐
☞ 海灘安全下水方法
☞ 海中呼吸及換氣節奏練習
☞ 海中泳式轉換練習
☞ 海中仰頭蛙、背蛙及仰頭自由式訓練
☞ 基礎拖救技巧及簡單協助他人自救概念
【課程安排】
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2 課為一期，每課約 60 分鐘，為一連兩課之編排。
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課程為指定日期，不設請假；當天請假並缺席，該課均以一堂計算，不設補課或退款。
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凡報名「浮潛課」或「海灘實踐」之社員們，可獲贈🎁22L藍色防水背囊乙個！送完即止！
【報名資格及對象】
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對象為 16 歲或以上人士。
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小班教學模式，方便教練因應海況及個人狀態作出照顧與調整。
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未曾參加本社深水班或泳姿改良全包團之新社員，須先完成一堂預備課（學費 $200／1 課），以評估程度及海上安全意識。
BRONZE AWARD of LIFE SAVING
拯溺銅章（救生員入門章別）
深水課程系列
④拯溺銅章（救生員入門章別）
MERRY SWIMAS 教練團一向非常重視大家的安全意識，亦抱住同你們一樣的共同目標：「學識游水，唔好浸親！」
我們想坦白講一句：懂游泳，並不代表絕對不會遇溺——每個人心目中「識游水」的定義都不同，所以更重要的是減低風險、提升求生與應變能力，為自己和身邊人多加一重保障。
拯溺銅章課程，正正是你成為「有安全意識的游泳者」以及「未來救生員」的重要起點。
【課程內容】
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水中及水上安全意識
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水上拯救技術
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間接及直接拖救技術
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陸上拯救及協助求生者的技巧
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緊急復甦技術
【報名資格及入學水試要求】
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參加者需年滿 13 歲或以上
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能以自由泳或蛙泳完成 100 米（3 分鐘內）
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能踩水一分鐘
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能於深水區獨立游泳
【課程安排】
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上課日：逢星期一、三、五
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時間：7:00 – 10:00 PM
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地點：觀塘游泳池
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課程以約 8–12 課為一期（實際堂數按當期安排公佈）
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課堂由具拯溺銅章導師資格之教練主理
社員定義：
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社員：曾報名並完成本社一期或以上課程者
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非社員：未曾報名本社任何游泳課程者
水試安排：
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非社員將於首課進行水試，水試合格後隨即開始正式課堂
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水試費用為港幣 $200
敬請知悉｜一）水試不合格安排、二）未完成原課程社員之安排
一）如參加者於水試中未能達到所報讀課程之參加資格，本社有權不提供該期銅章訓練。由於報名者已佔用課程名額，或令其他社員於滿額情況下失去報名機會，本社將提供以下兩項選擇：
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扣除水試費及港幣 $100 行政費後，將尚餘學費轉作恆常晚間泳班之學費使用。
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退回該章別之考試費（以中國香港拯溺總會公佈之費用為準）。
二）如為本社原有課程的在讀社員，中途報名拯溺銅章課程，而原課程尚未完成，本社將提供以下兩項安排：
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保留原有課程之學費，於完成拯溺銅章課程後繼續原課程餘下堂數。
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扣除港幣 $100 行政費後，將原有課程尚餘學費撥作拯溺銅章課程之學費。